I CONSIGLI di KIPCHOGE per i RUNNER amatori

Описание: In questo video, scopri i consigli di Kipchoge per i runner amatori. Segui i suoi consigli di allenamento e ispirati alla sua determinazione!

Scoprite come trasformare la vostra passione per la corsa con gli insegnamenti di una leggenda della maratona, Eliud Kipchoge. Da noi amatori, ci sono così tante perle di saggezza da apprendere dal campione che ha rivoluzionato il mondo della corsa, stabilendo record inimmaginabili e correndo la maratona in meno di 2 ore.
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▶️ In questo video, vi racconto i migliori consigli che Kipchoge dedica a noi runner amatoriali, frutto di anni di successi, sperimentazioni e dedizione allo sport. Dall'importanza di godersi ogni corsa alla costanza, dalla flessibilità nell'allenamento all'ascolto del proprio corpo, ogni consiglio di Kipchoge è un tesoro per chiunque voglia migliorare la propria prestazione e vivere la corsa con maggiore serenità e piacere.

📚 Eliud sottolinea l'importanza di allenarsi con dedizione e amore, trasformando ogni uscita in un'occasione di divertimento e superamento. E non finisce qui: la pazienza, l'istruzione e un approccio olistico al recupero giocano un ruolo cruciale per il successo a lungo termine.

"Ogni runner ha un potenziale illimitato; tocca a noi scoprirlo e superare i nostri limiti." - Parole ispirate da Eliud Kipchoge.
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0:00 Kipchoge
01:04 Goditela
01:48 Costanza
02:41 Flessibilità
03:48 Pazienza
04:32 Educazione
05:56 Recupero
08:27 No Limiti









Foto di Kipchoge presa da
Desitlicheresguruweil, CC BY-SA 4.0 https://creativecommons.org/licenses/..., via Wikimedia Commons