Скачать
Ноги, ягодицы 1!
Автор: Fitness Родионова
Загружено: 2025-12-15
Просмотров: 770
Описание: Тренировка выполняется без дополнительного оборудования и направлена на проработку мышц ног и ягодиц. Ягодичная мускулатура принимает участие в стабилизации позвоночника и таза и играет важную роль в сохранении здоровья тазобедренных суставов и органов малого таза. Поэтому и такие тренировки необходимы. Есть прыжковые элементы, но их немного, для чуть большей работы мышц. Всем отличных результатов!
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
