Pane proteico SENZA GLUTINE con 3 cucchiai di ceci! 🫛 Da rifare ogni settimana
Автор: LA CUCINA DI SUSY
Загружено: 2025-06-24
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Описание:
Un pane fuori dagli schemi, perfetto per accompagnare ogni pasto. Croccante, gustoso, ricco di semi… ma leggero e semplice da preparare. Non serve lievitazione lunga, né attese infinite. Ti sorprenderà al primo morso!
🥖 Ingredienti:
2 uova
3 cucchiai di farina di avena
3 cucchiai di farina di ceci
4 cucchiai di semi di lino
1 cucchiaio di semi di chia
150 g di acqua leggermente calda
Mezzo cucchiaino raso di lievito istantaneo per salati
2 pizzichi di sale
20-30 g di semi misti per la superficie (sesamo, lino, girasole…)….✅ teglia da 16 cm tonda
👉 Per le quantità precise, i tempi di riposo e cottura, guarda tutto il video fino alla fine: è importante per la riuscita perfetta del pane!
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