⚠️ CẢNH BÁO! 11 DẤU HIỆU ĐỎ CƠ THỂ BẠN ĐANG THIẾU CHẤT DINH DƯỠNG NGHIÊM TRỌNG | Dr Phan Quang

Описание: Trong video hôm nay, chúng ta sẽ khám phá 11 dấu hiệu đỏ trên cơ thể cảnh báo bạn đang thiếu hụt nghiêm trọng các chất dinh dưỡng thiết yếu, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống:

Mệt mỏi kéo dài: Dù ngủ đủ giấc vẫn cảm thấy kiệt sức (thiếu sắt, B12, D).
Da khô và dễ bong tróc: Thiếu vitamin A, C, Omega 3.
Tóc rụng nhiều: Thiếu kẽm, biotin, vitamin D, sắt.
Cảm giác thèm ăn không kiểm soát: Thiếu chromium, magiê.
Móng tay yếu, dễ gãy: Thiếu biotin, kẽm, protein.
Cảm giác chóng mặt hoặc hoa mắt: Thiếu sắt, vitamin B12, vitamin nhóm B.
Vết thương lâu lành: Thiếu vitamin C, kẽm, sắt.
Cảm giác lạnh tay chân: Thiếu sắt, vitamin B12, omega 3.
Cảm giác lo âu hoặc trầm cảm: Thiếu vitamin B6, B12, axit folic.
Đau cơ và khớp: Thiếu vitamin D, magiê.
Tăng cân không rõ lý do: Thiếu iốt, kẽm, vitamin nhóm B.

Đừng bỏ qua những "lời cảnh báo" này từ cơ thể! Nhận biết sớm và bổ sung kịp thời các dưỡng chất thiết yếu sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

👉 Xem ngay video để hiểu rõ hơn về từng dấu hiệu và cách khắc phục từ Dr Phan Quang

#ThieuChatDinhDuong #DauHieuThieuChat #MetMoiKeoDai #DaKhoBongTroc #RungTocNhieu #ThemAnKhongKiemSoat #MongTayYeu #ChongMatHoaMat #VetThuongLauLanh #LanhTayChan #LoAuTramCam #DauCoKhop #TangCanKhongRoLyDo #SucKhoe #DinhDuongCanBang

💚Cảm ơn bạn đã đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh Dr. Phan Quang!
-----------
📝Tiểu Sử Dr. Phan Quang:
Phan Quang là một chuyên gia dinh dưỡng và dược học từng công tác tại Viện Dinh dưỡng và Dược Học thuộc Đại học Harvard. Sau khi tốt nghiệp năm 2012, Anh đã và đang công tác tại Bệnh viện Great Ormond Street - Anh Quốc, ngoài thời gian công tác tại đây, Anh còn dành thời gian nghiên cứu sâu về dinh dưỡng học và cơ thể và chia sẻ kiến thức nghiên cứu được thông qua các video dễ hiểu, giá trị gửi đến người xem ở trên kênh Youtube.

🇫 Fanpage Chính Thức của tôi:
🔵   / drphanquang  
-------------
🛡Tuyên Bố Miễn Trừ Trách Nhiệm: Tài liệu và thông tin có trong kênh của Dr. Phan Quang chỉ được cung cấp cho mục đích thông tin chung và không thay thế cho lời khuyên hoặc phương pháp điều trị y tế có hiểu biết. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​Bác sĩ của bạn để tìm cách điều trị bất kỳ bệnh tật hoặc vấn đề sức khỏe nào mà bạn có thể gặp phải.

#suckhoe #drphanquang