⚠️ CẢNH BÁO! 5 SAI LẦM KHI UỐNG MAGIE NHIỀU NGƯỜI MẮC PHẢI, GÂY HẠI KHÔNG NGỜ! Dr Phan Quang

Описание: Chào mừng bạn đến với kênh Dr Phan Quang. Magie là một khoáng chất thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc bổ sung magie sai cách không những không hiệu quả mà còn có thể gây hại.

Trong video hôm nay, Dr Phan Quang sẽ chỉ ra 5 sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải khi bổ sung magie:
Dùng quá liều lượng: Nguy cơ tiêu chảy, rối loạn điện giải, hạ huyết áp, tổn thương thận.
Chỉ dùng magie mà không kết hợp với các khoáng chất khác: Mất cân bằng với canxi, kali, vitamin D, giảm hiệu quả hấp thu.
Sử dụng magie khi dạ dày rỗng: Gây kích ứng dạ dày, khó tiêu, buồn nôn.
Lựa chọn sai dạng magie: Magie oxide hấp thu kém, dễ gây tiêu chảy; magie glycinate hấp thu tốt, ít tác dụng phụ.
Không tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng với các thuốc khác: Tương tác nguy hiểm với thuốc lợi tiểu, thuốc huyết áp, thuốc tim mạch.
Hiểu rõ những sai lầm này sẽ giúp bạn bổ sung magie đúng cách, an toàn và hiệu quả, tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe.

👉 Xem ngay video để biết cách sử dụng magie một cách thông minh và tránh những tác dụng phụ không mong muốn từ Dr Phan Quang!

#Magie #BoSungMagie #SaiLamBoSungMagie #DrPhanQuang #SucKhoe #KhoangChat #DinhDuong #ThucPhamBoSung #SongKhoe #TieuChay #RoiLoanTieuHoa #HaHuyetAp #TuongTacThuoc #MagieOxide #MagieCitrate #MagieGlycinate

💚Cảm ơn bạn đã đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh Dr. Phan Quang!
-----------
📝Tiểu Sử Dr. Phan Quang:
Phan Quang là một chuyên gia dinh dưỡng và dược học từng công tác tại Viện Dinh dưỡng và Dược Học thuộc Đại học Harvard. Sau khi tốt nghiệp năm 2012, Anh đã và đang công tác tại Bệnh viện Great Ormond Street - Anh Quốc, ngoài thời gian công tác tại đây, Anh còn dành thời gian nghiên cứu sâu về dinh dưỡng học và cơ thể và chia sẻ kiến thức nghiên cứu được thông qua các video dễ hiểu, giá trị gửi đến người xem ở trên kênh Youtube.

🇫 Fanpage Chính Thức của tôi:
🔵   / drphanquang  
-------------
🛡Tuyên Bố Miễn Trừ Trách Nhiệm: Tài liệu và thông tin có trong kênh của Dr. Phan Quang chỉ được cung cấp cho mục đích thông tin chung và không thay thế cho lời khuyên hoặc phương pháp điều trị y tế có hiểu biết. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​Bác sĩ của bạn để tìm cách điều trị bất kỳ bệnh tật hoặc vấn đề sức khỏe nào mà bạn có thể gặp phải.

#suckhoe #drphanquang