EVITA estos ERRORES POST-ENTRENAMIENTO | Errores que limitan tu recuperación | Nutrición deportiva

Описание: Evita estos errores post-entrenamiento | Errores que limitan tu recuperación | Nutrición deportiva

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La recuperación debería comenzar justo después de entrenar, y cometer algunos errores comunes en el momento de la recuperación puede frenar tus avances y tu rendimiento deportivo. Corregir los fallos frecuentes es clave para mejorar el rendimiento ya que afectan la síntesis muscular y la reparación de tejidos.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos