Cours de Yoga : Les postures de base
Автор: Laure et Matthieu
Загружено: 2023-07-05
Просмотров: 2297
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Voici un cours de Yoga qui vous permet de voir les différentes postures de base en plus de la salutation au soleil que nous avons déjà vue dans un cours précédent : • Cours de Yoga : la salutation au soleil
C’est un format 30 minutes à faire idéalement le matin mais que l’on peut faire à n’importe quel moment de la journée.
Nous voyons aussi à la fin (environ 00”27) une inversion simple (inversion de la chandelle)
N'hésite pas à faire et refaire la vidéo pour améliorer tes postures et ainsi évoluer dans ta pratique
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