Yoga débutant : cours guidé et ajusté pour apprendre les postures de base

Описание: Bienvenue dans ce cours dédié à toutes les personnes qui veulent apprendre les postures fondamentales du yoga. Avec la présence de Manon, qui m'accompagne pour ce cours, je vais démonter les ajustements recherchés dans les postures du chien tête en bas, la planche, le cobra, le guerrier II et le chat-vache.

Si vous avez aimé ce concept, faites-le nous savoir en laissant un commentaire. Merci !

Le prochain Défi 31 jours de yoga arrive bientôt, rejoins la liste d’attente pour être notifié·e par e-mail : https://luciepaimblanc.com/mon-yoga-q...

Réalisation, montage et miniatures : Laura Claudet   / lauraclaudet  
Cours de yoga : Lucie Paimblanc   / luciepaimblanc  
Merci à Manon Claudet d'avoir été mon élève
Lieu de tournage : jardin royal, à Toulouse

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➕ V I DÉ O S E T P L A Y L I S T S :
YIN YOGA 30 MINUTES    • 30 minutes YIN YOGA pour les hanches - Acc...  
YOGA CONTRE LE MAL DE DOS 25 MINUTES :    • 25 minutes contre le mal de dos | Mon YOGA...  
MÉDITATION 10 MINUTES POUR REVENIR AU MOMENT PRÉSENT :    • MÉDITATION : 10 minutes de visualisation p...  


💌 N E W S L E T T E R : Inspiration et conseils d’une coach yoga pour faire le plein de vitalité et recréer la joie au quotidien : https://bit.ly/3xT3gH7

🌞 I N S T A G R A M :   / luciepaimblanc  

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M O N Y O G A Q U O T I D I E N
MYQ 🍋 ou “Mon YOGA quotidien” est un concept développé et produit par Lucie Paimblanc depuis août 2023, sur une idée originale. Mon YOGA quotidien vous offre chaque dimanche matin un cours de yoga en vidéo, filmé et réalisé avec qualité pour vous permettre d’intégrer le yoga à votre routine matinale. Les cours durent 5 à 30 minutes et sont riches en explications détaillées et en propositions d’ajustement pour que chaque posture soit accessible aux débutants, et permettent aux pratiquants habitués d’aller plus loin dans leur pratique. Plus d’infos sur : https://luciepaimblanc.com/mon-yoga-q...

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Veuillez consulter votre médecin concernant la pertinence de toute recommandation faite sur cette chaîne. Avant de commencer toute forme de programme d’exercice, assurez-vous de suivre toutes les instructions de sécurité spécifiques à votre propre bien-être. Lorsque vous participez à un exercice ou à un programme d'exercices, il existe un risque de blessure physique. Si vous vous engagez dans cet exercice ou programme d'exercices, vous acceptez que vous le faites à vos propres risques, que vous participez volontairement à ces activités, que vous assumez tous les risques de blessure et que vous dégagez Lucie Paimblanc de toute responsabilité.