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Exercícios com escada | Corrida
Автор: SIKANA Brasil / Português
Загружено: 2017-08-02
Просмотров: 11487
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Neste vídeo, você vai aprender uma série de exercícios que devem ser praticadas com uma escada.
No segundo capítulo do programa de corrida da Sikana, você vai aprender as dicas fundamentais para dar seus primeiros passos nessa modalidade. Este é o quarto vídeo da série.
Veja o programa completo: https://www.sikana.tv/pt-br/sport/how...
A PFE, ou Preparação Física Específica, aumenta a eficiência da sua corrida ao desenvolver gestos precisos que são efetuados durante um treinamento.
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