Exercícios ao ar livre | Corrida
Автор: SIKANA Brasil / Português
Загружено: 2017-07-28
Просмотров: 2402
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A PFE, ou Preparação Física Específica, aumenta a eficiência da sua corrida ao desenvolver gestos precisos que são efetuados durante um treinamento.
No segundo capítulo do programa de corrida da Sikana, você vai aprender as dicas fundamentais para dar seus primeiros passos nessa modalidade. Este é o quinto vídeo da série.
Veja o programa completo: https://www.sikana.tv/pt-br/sport/how...
Faça a PFE somente após ter feito um bom trabalho de PFG, a Preparação Física Geral. Para isso, você pode assistir aos vídeos "PFG: Exercícios ao ar livre" e "PFG: Exercícios dentro de casa"
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