ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

ГАРНЫ ТОП 4,4 ДАСГАЛ /МӨН ЗӨВ АЖИЛУУЛАХ ТЕХНИК/

Автор: Bayanmunkh

Загружено: 2025-11-15

Просмотров: 2956

Описание: Сайн байцгаана уу, спортлог залуусаа!
Гарын 2 толгой (biceps), 3 толгой (triceps)-ийн дасгалыг зөв техниктэй хийх нь булчинг тусгаарлаж илүү хүчтэй ажиллуулахад маш чухал. Гэхдээ олон хүн энэ хэсэгт алдаа гаргадаг.

Тиймээс би өөрөө хийдэг, үр дүн нь батлагдсан ТОП 4,4 дасгалаа видео хэлбэрээр та бүхэндээ хүргэж байна.

SUBSCRIBE, LIKE, SHARE хийхээ битгий мартаарай. Баярлалаа! 👌💪

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ГАРНЫ ТОП 4,4 ДАСГАЛ /МӨН ЗӨВ АЖИЛУУЛАХ ТЕХНИК/

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Session2 Ep3 Мөрний бэлтгэл ОУХМастер Г.Анир

Session2 Ep3 Мөрний бэлтгэл ОУХМастер Г.Анир

XӨЛ,ӨГЗӨГНИЙ XАМГИЙН ТОП 5  ДАСГАЛ /МӨН ЗӨВ АЖИЛУУЛАХ ТЕХНИК/

XӨЛ,ӨГЗӨГНИЙ XАМГИЙН ТОП 5 ДАСГАЛ /МӨН ЗӨВ АЖИЛУУЛАХ ТЕХНИК/

НУРУУНЫ ӨВДӨЛТӨӨСӨӨ САЛЦГААЯ 14MIN 40/20 workout no equipment

НУРУУНЫ ӨВДӨЛТӨӨСӨӨ САЛЦГААЯ 14MIN 40/20 workout no equipment

хуучин мэргэжлийн алуурчин байсан гэдгийг нь мэдэлгүйгээр хамгийн сайн ажилтнаа тэр доромжилчихдог

хуучин мэргэжлийн алуурчин байсан гэдгийг нь мэдэлгүйгээр хамгийн сайн ажилтнаа тэр доромжилчихдог

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

#7.Нуруу татах болон суудлын мэдрэл дарагдах үед хийдэг дасгал.

#7.Нуруу татах болон суудлын мэдрэл дарагдах үед хийдэг дасгал.

Ядролық соғыс болады. Украина қатты қарызға кіріп жатыр |#подкаст

Ядролық соғыс болады. Украина қатты қарызға кіріп жатыр |#подкаст

НУРУУНЫ БУЛЧИНГ ФИТНЕСС ЗААЛАНД ҮР ДҮНТЭЙ ХӨГЖҮҮЛЭХ

НУРУУНЫ БУЛЧИНГ ФИТНЕСС ЗААЛАНД ҮР ДҮНТЭЙ ХӨГЖҮҮЛЭХ

Зөвхөн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан 10 нууц мэргэн ухаан

Зөвхөн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан 10 нууц мэргэн ухаан

Танайд зочилъё. /Дугаар 22/ Ээжийн охин

Танайд зочилъё. /Дугаар 22/ Ээжийн охин

ЦЭЭЖ, 3 ТОЛГОЙТ БУЛЧИНГ ФИТНЕСС ЗААЛАНД ҮР ДҮНТЭЙ ХӨГЖҮҮЛЭХ

ЦЭЭЖ, 3 ТОЛГОЙТ БУЛЧИНГ ФИТНЕСС ЗААЛАНД ҮР ДҮНТЭЙ ХӨГЖҮҮЛЭХ

Цээжний үндсэн шахалтын зөв техник, ийм төрлийн бичлэг таалагдаж байвал Like & Share залуусаа.

Цээжний үндсэн шахалтын зөв техник, ийм төрлийн бичлэг таалагдаж байвал Like & Share залуусаа.

Podcast #10  Сэдэв: “Фитнессийг ойлгохуй: Эхлэх гэж буй хүмүүст”

Podcast #10 Сэдэв: “Фитнессийг ойлгохуй: Эхлэх гэж буй хүмүүст”

МӨРНИЙ ТОП 5 ДАСГАЛ /МӨРИЙГ ЗӨВ АЖИЛУУЛАХ ТЕХНИК/

МӨРНИЙ ТОП 5 ДАСГАЛ /МӨРИЙГ ЗӨВ АЖИЛУУЛАХ ТЕХНИК/

Меня разоблачили… Анатолий, розыгрыш в спортзале пошёл не по плану... | Притворился уборщиком #54

Меня разоблачили… Анатолий, розыгрыш в спортзале пошёл не по плану... | Притворился уборщиком #54

Зеленая кровь Земли. Почему молекула Крапивы идентична нашей?

Зеленая кровь Земли. Почему молекула Крапивы идентична нашей?

ГАРЫН ХОЁР ТОЛГОЙТ БУЛЧИНГИЙН ТОП 4 ДАСГАЛ 💪🏻

ГАРЫН ХОЁР ТОЛГОЙТ БУЛЧИНГИЙН ТОП 4 ДАСГАЛ 💪🏻

PUSH VLOG - ӨӨХ ХАСАХ НУУЦ ЖОР?? | EP7

PUSH VLOG - ӨӨХ ХАСАХ НУУЦ ЖОР?? | EP7

АЗАРГАН ЧОНО...

АЗАРГАН ЧОНО...

ХӨЛ, ӨГЗӨГНИЙ БУЛЧИНГ ФИТНЕСС ЗААЛАНД ҮР ДҮНТЭЙ ХӨГЖҮҮЛЭХ

ХӨЛ, ӨГЗӨГНИЙ БУЛЧИНГ ФИТНЕСС ЗААЛАНД ҮР ДҮНТЭЙ ХӨГЖҮҮЛЭХ

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]