手作り芋ようかん【砂糖不使用】【寒天不使用】【ミキサー不要】【蒸篭デビュー】
Автор: 『腸活おばさん』まさこのゆる飯
Загружено: 2025-11-07
Просмотров: 2102
Описание:
レシピ↓↓↓↓↓↓
== 材料 ==
さつまいも 300g
塩 ひとつまみ
はちみつ 大さじ2（芋の10%）
== 作り方 ==
①さつまいもをよく洗ってピーラで皮を剥く（皮はきんぴらや味噌汁にします）
②水に10分ほどさらす
③1cmくらいにカットして蒸し器で蒸す
④竹串が通るくらい柔らかくなったら火を消す。ボウルに入れて潰す
⑤ザルに④のお芋をいれてこす。蜂蜜、塩も加えてよく混ぜて滑らかにする
⑥入れ物にサランラップを敷いて⑤を詰めていく。同じ高さになるようゴムべらで抑える
⑦一晩冷蔵庫で寝かせたら完成
今回は、手作り『芋ようかん』を紹介します💕
ザルがあれば、滑らかで美味しい芋ようかんが手作り出来ます♪
材料も簡単で、甘さもお好きな甘味料で作っていただけます（私は蜂蜜）
さつま芋は食物繊維が多く腸内環境を整えてくれます。
ビタミンCも取れるので、美肌効果や免疫力UPも期待できるので、毎日食べたいと思ってます。
舟和の芋ようかんも美味しいですが😅手作りも甘さ控えめで美味しいので、ぜひ作ってみて下さい！！
#腸活 #芋ようかん #さつま芋スイーツ #和菓子作り#蒸篭レシピ
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• 「舟和の芋ようかん」もう買わなくていいです😅／アイムドーナツ？って知ってますか？
はじめまして、まさこです。いつも見てくれて本当にありがとうございます🥲
50代に入ってから、なんとなく疲れがとれない、便秘気味、虫歯など口腔環境の悪化、コレステロール値の上昇などなど、不調が続いております😭
更年期だからか！？？？それもあるけど😅
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