ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Renata Sopek: Aktivacija cijelog tijela s vlastitom težinom

Автор: Renata Sopek (UltraFit)

Загружено: 2015-10-19

Просмотров: 6728

Описание: www.ultrafit.hr

POČETNI STUPANJ

Vježbe:
Izvodimo po 10 ponavljanja svake vjezbe

Izdržaj na pruženim rukama sa naizmjeničnim doticanjem ramena suprotnim dlanom

Podizanje sa podlaktica na pružene ruke

Zatvorski iskorak (dlanovi spojeni na zatiljku sa širokim laktovima)

Podizanje trupa iz ležanja na trbuhu sa povlačenjem ruku (noge zadržati na podu)

Sklekovi

Čučanj sa pruženim rukama u uzručenju ("Y" čučanj)

Bočno povlačenje koljena iz upora na pruženim rukama

Skok - iskorak (sa titrajem između skokova)

Prije početka vježbanja obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Renata Sopek: Aktivacija cijelog tijela s vlastitom težinom

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Aktivacija mišića trbuha s vlastitom težinom

Aktivacija mišića trbuha s vlastitom težinom

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Renata Sopek: Mobilnost ramena i aktivacija leđnih mišića

Renata Sopek: Mobilnost ramena i aktivacija leđnih mišića

Врач по волосам №1: Вам не расскажут это про шампуни, выпадение волос и пересадку!

Врач по волосам №1: Вам не расскажут это про шампуни, выпадение волос и пересадку!

"U dobroj formi s Renatom Sopek" Vježbe

Učvrščivanje kritičnih zona ruku sa bučicama

Učvrščivanje kritičnih zona ruku sa bučicama

ОНКОЛОГИЯ ОБОЙДЕТ СТОРОНОЙ! Главный защитник клеток после 60 лет | СОВЕТЫ

ОНКОЛОГИЯ ОБОЙДЕТ СТОРОНОЙ! Главный защитник клеток после 60 лет | СОВЕТЫ

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

Если ЭТО ВЫЛЕЗЛО на стопе, надо СРОЧНО БЕЖАТЬ к врачу!

Если ЭТО ВЫЛЕЗЛО на стопе, надо СРОЧНО БЕЖАТЬ к врачу!

"U dobroj formi s Renatom Sopek" Set aerobnih vježbi

Intervalni trening za cijelo tijelo bez rekvizita

Intervalni trening za cijelo tijelo bez rekvizita

Только1%людей знаю:эта еда утром сильнее любого лекарства укрепляет ноги и мышцы,делая их как в20лет

Только1%людей знаю:эта еда утром сильнее любого лекарства укрепляет ноги и мышцы,делая их как в20лет

Секрет ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ раскрыт? Что действительно замедляет старение и как нас обманывают

Секрет ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ раскрыт? Что действительно замедляет старение и как нас обманывают

Эффективная Зарядка Для Здоровой Спины! Утренняя Гимнастика!

Эффективная Зарядка Для Здоровой Спины! Утренняя Гимнастика!

Aktivacija mišića cijelog tijela sa girijom

Aktivacija mišića cijelog tijela sa girijom

Мозг помолодеет на 20 лет! Делайте это упражнение перед сном

Мозг помолодеет на 20 лет! Делайте это упражнение перед сном

Глаза станут как в 20 лет: Секретная крупа для орлиного зрения после 50 лет

Глаза станут как в 20 лет: Секретная крупа для орлиного зрения после 50 лет

Как сохранить ясный ум и память до глубокой старости? Делайте это 5 минут в день

Как сохранить ясный ум и память до глубокой старости? Делайте это 5 минут в день

СЕРДЦЕ БУДЕТ РАБОТАТЬ КАК МОТОР! Пейте этот отвар вместо чая | РЕКОМЕНДАЦИИ

СЕРДЦЕ БУДЕТ РАБОТАТЬ КАК МОТОР! Пейте этот отвар вместо чая | РЕКОМЕНДАЦИИ

Просто опустите ноги в этот раствор — и через 3 дня забудете о боли!

Просто опустите ноги в этот раствор — и через 3 дня забудете о боли!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]