15-минутные щадящие упражнения для избавления от жира на животе
Автор: Workout From Home
Загружено: 2026-02-08
Просмотров: 259
Описание:
Избавьтесь от жира на животе с помощью этой 15-минутной тренировки! Эта щадящая тренировка с низкой ударной нагрузкой идеально подходит для начинающих или для тех, кто хочет подтянуть мышцы живота без перенапряжения высокоинтенсивных тренировок, с упором на сжигание жира на животе.
Мы фокусируемся на эффективных, ритмичных движениях, которые задействуют глубокие мышцы кора и ускоряют метаболизм. Поскольку эти упражнения щадят суставы, вы можете выполнять эту программу ежедневно, чтобы видеть стабильные результаты. Не требуется никакого оборудования или абонемента в спортзал — всего 15 минут вашего времени и коврик для йоги или свободное место на полу.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
