Le Café est-il bon pour la santé ? (ou mauvais?)

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Le café est-il bon pour la santé ? (ou mauvais?)
Le Café est une boisson très présente à travers le monde pourtant il est considéré par certains comme une drogue et connu pour avoir des effets indésirables ( empêche de dormir, acidifiant, toxique, etc... ). Cependant il faut savoir qu'il y a également des bienfaits de boire du café sans excès. Faut-il arrêter de boire du café et le remplacer par une autre boisson ? Dans cette vidéo nous allons voir ensemble si le café est bon ou mauvais pour votre santé.

⤵️ Liens vers des articles donnant des références scientifiques :
▶️ https://www.dna.fr/amp/economie/2020/...
▶️ https://www.le-guide-sante.org/actual...
▶️ https://www.santemagazine.fr/alimenta...

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro
00:33 Quelques chiffres
00:45 Histoire du café
01:00 Bienfaits du café
01:04 Stimulant psychique
01:23 Revigorant
01:54 Antioxydant
02:07 Diminution du risque de maladies
03:15 Stimulant digestif
03:44 Effets antalgiques
04:06 Effet diurétique
04:11 Effet brûle-graisses
04:24 Vitamines et minéraux
04:34 Quelle préparation ?
05:00 Nombre de tasses à ne pas dépasser
05:32 Méfaits du café consommé en excès
05:39 Agitation et anxiété
05:51 Café et sommeil
06:07 Aigreurs d’estomac
06:25 Acidification
06:41 Épuisement des glandes surrénales
07:14 Palpitations ?
07:40 Effet sur médication
07:52 Jaunissement des dents, assimilation du fer
08:06 Café et grossesse
08:21 En conclusion

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