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過一個沒有遺憾的人生｜《這一生值得好好活》吳淡如教我的事
Автор: 小比的成長讀書會
Загружено: 2026-01-06
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你是否也以為，人生還有很多「以後」？吳淡如在《這一生值得好好活》中，用親身經歷提醒我們：生命其實比想像中更短，很多機會一旦錯過，就不會重來。
這本書談的不是拚命成功，而是如何把每一天活得不遺憾。從「說清楚的能力」、「單獨旅行的獨立力」，到最基本卻最有尊嚴的「謀生力」，她一步步拆解：真正的成長，來自刻意練習與長期累積。
書中也點破無效奮鬥的陷阱——別再怪環境，最大的敵人往往是自己；與其被情緒綁架，不如學會節省情緒成本；與其比較，不如真心為他人喝采。
這是一本溫柔卻務實的提醒：人生只有一次，值得你認真對待，為自己活一次。
0:00 這一生值得好好活
1:11 好好活觀念一：選擇
3:53 好好活觀念二：揮別無效奮鬥
5:07 好好活觀念三：一把刷子不夠，要有一整盒
7:01 好好活觀念四：節省情緒成本
8:03 好好活觀念五：真心為朋友喝采
#這一生值得好好活 #吳淡如 #人生不後悔 #成長思維 #刻意練習 #情緒管理 #女性成長 #好好生活 #自我提升
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