Træningselastik øvelser: 11 effektive øvelser med træningselastikker (Part 1)
Автор: Billig Fitness
Загружено: 2020-11-13
Просмотров: 37589
Описание:
Vi har lavet en serie med flere udgaver af vores populære træningselastikker. I den første af tre videor viser Therese, hvordan du kan lave 11 effektive øvelser med blot en træningselastik også kaldet exertube.
Få inspiraiton til, hvordan du kan sammensætte et full body workout derhjemme eller i dit træningscenter, ved kun at bruge en enkelt elastik.
Her er et overblik over, hvilke øvelser du kan se i videoen:
Intro: (0:00)
#1 Lateral Raise: (0:19)
#2 Front Raise: (0:30)
#3 Shoulder Press: (0:37)
#4 Shoulder Press kneeling: (0:46)
#5 Triceps Extension: (0:57)
#6 Biceps Curls: (1:07)
#7 Bent-over Row: (1:14)
#8 Standing Row: (1:21)
#9 Chest Fly: (1:32)
#10 Triceps Extension: (1:44)
#11 Torso Twist: (1:52)
Outtro: (2:00)
Vi har et kæmpe udvalg af diverse træningselastikker på vores webshop. Find alt fra exertubes, booty bands, strength bands, og andre elastik bånd her: https://www.billig-fitness.dk/collect...
Vi håber du kunne lide vores video :)
DEL, LIKE & ABONNER!
#Træningselastik #BilligFitness #NordicStrength #ShapeNation
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Как использовать [ленты сопротивления] | 🏆 Лучшее руководство для начинающих от 💪 Джеймса Грейджа...](https://imager.clipsaver.ru/zWveMGgKtC8/max.jpg)
