Cómo Ser Más Alto en 5 MINUTOS ⏱️ (3 Ejercicios SIN Cirugía) 📏

Описание: Cómo crecer de estatura corrigiendo tu postura y eliminando la cifosis dorsal (chepa). Si te preguntas cómo ser más alto, la clave está en la descompresión vertebral y la hidratación discal. En este video de fisioterapia te enseño una rutina de 10 minutos con banda elástica y toalla para rectificar tu columna, liberar el cuello y ganar esos centímetros ocultos por una mala postura. Funciona a cualquier edad: niños, adolescentes y adultos. ¡Recupera tu altura real hoy mismo! #crecerdeestatura #postura #fisioterapia


Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:
   / @fisiolution  

¡Hola y bienvenido/a a Fisiolution! 🌟 Somos tu destino confiable para salud y bienestar. Descubre ejercicios, tutoriales y consejos para prevenir y eliminar dolores. Nuestro equipo de profesionales con 20+ años de experiencia crea contenido semanal.
¡Únete a la familia en ¡Hasta la curación y más allá! 💪🌈 Gracias por ser parte de nuestra comunidad, ¡esperamos que disfrutes del contenido! 🚀


0:00 Intro: Ser más alto es posible
0:41 Ejercicio 1: Banda elástica RPG
2:02 Ejercicio 2: Adiós Chepa (Toalla)
4:02 Ejercicio 3: Cuello y Doble Mentón
5:38 Ejercicio 4: Superman Cruzado
6:42 Ejercicio 5: Banda sentada
8:12 Ejercicio 6: Corrección Rulo
9:25 Ejercicio 7: Guerrero Yoga
10:25 Fisioconsejos finales



🤗 ¡Bienvenid@ a Fisiolution! 🤗
👉🏼 Únete a nuestra comunidad y descubre cómo puedes mantener un cuerpo y una mente saludables: https://cutt.ly/1ZnLgPr

✅ Te acercamos la fisioterapia a tu vida cotidiana.
✅ Ofrecemos consejos y recomendaciones sobre salud y bienestar que te ayudarán a sentirte mejor.
✅ En nuestros vídeos, encontrarás tratamientos con las tecnologías más innovadoras, ejercicios específicos para diversas partes del cuerpo, masajes relajantes, osteopatía y kinesiología, todo diseñado para mejorar tu calidad de vida.
✅ Nuestro objetivo es brindarte información experta y técnicas que te permitan cuidar de tu salud de la manera más efectiva y accesible.

Y suscríbete al canal de Fisiolution: http://bit.ly/Fisiolution_SUB

🚀🚀 ¡Hasta la curación y más allá! 🚀🚀

👉🏼Tienda FISIOLUTION https://my-store-b798f3.creator-sprin...
👉🏼Partner Oficial FISIOCREM https://acortar.link/p1yyuc
👉🏼Camilla NAGURA gracias a FISAUDE: https://acortar.link/yRh9qc
👉🏼Inestimable ayuda de Complete Anatomy from ELSEVIER: https://bit.ly/3onUegQ
👉🏼Doblaje gracias a RASK.ai https://bit.ly/rask_fisiolution si quieres doblar tu s videos obtén un 20% con este código FISIOLUTION20, en planes PRO y BUSINESS
⚠️Para cualquier consulta y más información, visita nuestra web: https://fisiolution.com/
👀Ponemos la fisioterapia tu alcance con sesiones de fisioterapia online y telerehabilitacion: https://cutt.ly/RfcHP3L
🗣¿Quieres apoyar el proyecto de Fisiolution? Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://cutt.ly/1ZnLgPr

#crecerdeestatura #comosermaasalto #ejerciciospostura #corregirchepa #cifosis #fisioterapia #growtaller #postura #saluddeespalda #estatura



✅ Síguenos en nuestras redes sociales:
👉🏼TikTok:   / fisiolution  
👉🏼Facebook: https://www.facebook.com/fisiolution?...
👉🏼Instagram:   / fisiolution.  .
👉🏼Twitter:   / fisiolution  

Evidencia científica, estudios y artículos:
Entrenamiento de la fuerza en niños y adolescentes: beneficios, riesgos y recomendaciones Strength training in children and adolescents: benefits, risks and recommendations a. Miembros del Comité Nacional de Medicina del Deporte Infantojuvenil y ampliado de la Sociedad Argentina de Pediatría.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICA
Toda la información, el contenido y el material de este video o sitio web son solo para fines informativos y de demostración. No pretende servir como sustituto de la consulta, el diagnóstico y/o el tratamiento médico de un médico o proveedor de atención médica calificado.
No utilice este contenido como reemplazo del tratamiento y el consejo que le brinde su médico o proveedor de atención médica. Consulte con su médico o profesional de la salud antes de hacer cualquier cosa incluida en este contenido.
Al ver este video, acepta indemnizar y eximir de responsabilidad a Fisiolution (y sus representantes) por todas y cada una de los problemas, lesiones o daños que resulten de todas y cada una de las reclamaciones que surjan de su uso o mal uso de este contenido. Fisiolution no se responsabiliza de la exactitud o idoneidad de este contenido.
EL USO DE ESTE CONTENIDO ES BAJO SU PROPIO RIESGO. - RENUNCIA DE AFILIADOS -
Podemos recibir comisiones cuando hace clic en los enlaces de este video y realiza compras. Esto ayuda a respaldar nuestro canal para que podamos continuar brindándole contenido útil.