(Lv.2 | 34분) 옆구리를 시원하게 펴주는 반디요가
(Lv.2 | 33분) 오래 앉아서 일한 날 딱 반디요가
(Lv.1 | 33분) 러닝 등산 걷기 후 좋은 반디요가
매일아침, 이걸 따라하시면 놀랍게 붓기가 빠지고 관절이 부드러워집니다
Йога на все тело/ Утренняя йога для энергии и баланса
У нас в гостях Аня Нетребко
Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 5 жемчужин для молодости тела и мозга
ЙОГА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ. 25 минут.
Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО
Убираем скованность и напряжение за 20 минут | Растяжка для грудной клетки и раскрытия тазобедренных
(Lv.1 | 34분) 골반 옆구리 개운하게 반디요가
Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
(Lv.1 | 39분) 온몸 편안하게 풀어주는 반디요가
아침을 깨우는 모닝요가 | 컨디션 100% 끌어올리는 스트레칭 | 아침 공복 요가
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин.
(Lv.1 | 36분) 수고한 나에게 선물같은 반디요가
(Lv.2 | 35분) 어깨 골반 동시에 싹 정돈하는 반디요가
(Lv.1 | 35분) 등 옆구리 쫙 펴주는 반디요가