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매일아침, 이걸 따라하시면 놀랍게 붓기가 빠지고 관절이 부드러워집니다
Автор: 흥둥이
Загружено: 2026-02-05
Просмотров: 2549
Описание:
매일아침 이 운동 따라하시고 가볍고 기분좋게 하루
시작하세요 울 둥이님들은 소중하니까…🙌💛😆
*운동시 참고사항
쌤은 층간소음이 없는 버전이에요!
-시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동
-컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은
이 운동을 피해 주 세요.
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• 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭 담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함 께 하시는 것은
본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을
알려 드립니다.
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