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리버스 펙덱 플라이 2가지 팁(후면 어깨,승모근)

펙덱 플라이 안하는 사람치고 가슴 좋은 사람 못 봤다 이거 진짜다

【펙덱플라이】 가슴 모아주는데 최고의 운동, 자세한 자세설명!

가슴운동할 때 어깨 안아프게 하는 방법

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체스트프레스 & 펙덱플라이 / 가슴운동 보디빌더 김준호 I Plate-loaded Chest Press & Pec-deck Fly IFBB Pro KIM JUN HO

1분 펙덱플라이펙 가슴운동 설명법 #헬스기구사용법#펙플라이#가슴운동

가슴을 꽉 채우는 방법 펙덱플라이 알려줄게요

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