Видео с ютуба 트라이셉스익스텐션

더 뇌 빼고 팔 운동 12회

2025.08.15 케이블 로프 오버헤드 트라이셉스익스텐션 30kg 삼두 운동

2025.08.15 케이블 오버헤드 트라이셉스익스텐션 30kg 삼두 운동

라잉 트라이셉스 익스텐션 올바른 자세

라잉 트라이셉스 익스텐션 삼두 팔뚝살 왕팔 만들기 #삼두운동 #팔꿈치 #손목통증

스컬크러셔 38키로 & 케이블 라잉트라이셉스 익스텐션 64키로 & 케이블프레스다운(숏스트바)100파운드 & 어시스트딥스 -100파운드 & 스탠딩덤벨컬 12키로

[경주헬스/경주다이어트/경주PT] 민영쌤의 라잉트라이셉스익스텐션 #헬스장 #운동루틴 #웨이트 #웨이트트레이닝

2025.07.31 바벨 라잉 트라이셉스익스텐션 60kg 삼두 운동

2025.07.31 바벨 라잉 트라이셉스익스텐션 50kg 삼두 운동

라잉 트라이셉스 익스텐션 자극 제대로 찾는 법

2025.07.12 케이블 로프 오버헤드 트라이셉스익스텐션 75kg 삼두 운동

2025.07.06 덤벨 오버헤드 트라이셉스익스텐션 40kg 삼두 운동

30kg 라잉 트라이셉스 익스텐션

2025.07.03 뉴텍 토크라인 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 머신 20kg 삼두 운동

케이블 크로스 트라이셉스 익스텐션 40파운드 & 케이블프레스다운 80파운드 (벌켄그립) & 스탠딩케이블컬 37키로

라잉 트라이셉스 익스텐션 삼두 타겟 42kg 10rep(왼,오 원판10kg+5kg)

삼두 운동 | 라잉 트라이셉스 익스텐션을 해봤어요 💪

라잉트라이셉스익스텐션 28키로 & 프렌치프레스 28키로 & 케이블프레스다운 90파운드 & 케이블 크로스트라이셉스익스텐션 40파운드 & 덤벨해머컬 10키로

2025.06.17 시티드 덤벨 오버헤드 트라이셉스익스텐션 34kg 삼두 운동

삼두 만드는 방법｜이지바 라잉 트라이셉스 익스텐션 250926