Видео с ютуба 초급운동

초급 - 서서하는 10분 유산소 & 복부 운동 (목, 허리 부담🙅🏻‍♀️)

왕초보 탈출 - 전신운동 초보 홈트 여자

기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 (No 런지, No 스쿼트)

※초급 40분 걷기운동※ 혈당 감소, 기초 체력, 칼로리 소모, 면역력 강화에 효과 좋은 운동!!

[초급] 아랫뱃살이 무섭게 빠지는 20분 걷기홈트 3탄! 층간소음 걱정 없이 내장지방 싹 없애는 루틴 NO반복 [칼.소.폭] #살빠지는운동 #팔뚝살빼기

묵은 뱃살이 무섭게 빠지는 댄스가요 에어로빅 운동 10분! #다이어트 #뱃살 #운동 #체지방감소

초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동. 다이어트 하시는 분들 딱 2주만 해보세요!

기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 감량까지! (스쿼트 NO, 런지 NO, 층간소음 NO)

집에서 칼로리 불태우는 걷기 유산소운동 [칼소폭 순한맛]

하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴

[1~5초급 통합 편] 스텝박스로 다이어트에 성공했다.

매일 꼭 해야하는 20분 초급 코어운동👑 (2025)

초보자를 위한 살빠지는 댄스 다이어트

[초급04] 스텝박스로 다이어트에 성공했다 | 체중감량 완벽 가이드

이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)

서서하는 초보 홈트 - 손목 무릎 부담없는 운동 - 유산소운동 홈트 - No 층간소음

층간소음 없는 10분 초급 근력유산소 (No 스쿼트, No 런지)

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[초급01] 스텝박스로 다이어트에 성공했다.