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당뇨 극복 운동, 딱 하나만 한다면? 운동 강도와 타이밍 [리우한의원]

식단·운동보다 먼저 챙기세요｜비타민c 혈당 관리로 당뇨 위험 줄이는 법

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당뇨에 좋은 음식과 운동

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[당뇨와건강] No35. 아침운동 vs 저녁운동 혈당영향 비교 #당뇨와운동 #당뇨아침운동

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혈당 떨어뜨리는 상체 수건 운동 - 일자로 펴고 위아래로 움직이기 #shorts

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