Видео с ютуба 달리햅

허리 아픈줄 알았죠? 사실 햄스트링이었습니다. #햄스트링부상 #달리햅 #러닝재활

지디 & 탑 가사 실수했을 때

“71km 걷고 깨달은 러닝의 시작법 – 러닝은 꼭 뛰지 않아도 됩니다!

햄스트링 유연성, 점수로 체크해보세요! 과연 당신은 몇 점?

서울 한양도성길 완주! 출발지가 중요합니다. 완주인증서와 뱃지 받고 싶다면 무조건 여기!

트레일 오르막, 발과 자세는 이렇게 하세요.

발목 골절 수술 후 재활운동은 언제부터?

미리 정해놓은 목표페이스에 집착하지 마세요. #서울하프마라톤 #마라톤기록 #페이스조절

발목을 열지 않고 달리면 무릎 부상옵니다!

지디 크레용 속사포 랩~ 멋져도 너무 멋져!! (｡♥‿♥｡)

“한낮 로드러닝? 여름엔 진짜 위험합니다”

쇼미더머니11 제이팍도 인정하는 역대급 인기투표 개망시즌

‘왼쪽 다리가 짧은 러너’의 이유, 스노보드 선수 생활 중 발생한 이것 때문이었습니다.

“괜찮다가 훅 옵니다… 여름 러닝, 이건 꼭 기억하세요!”

“러너는 뛸 때보다 ‘딛을 때’ 다칩니다 – 그래서 걷기가 필요합니다“

“달리기 힘든 날, 걷는 것도 러닝입니다 – #1 걷기를 해야 하는 이유”

“트레일 러닝 계단에서 뛰면 안되는 이유”