허리 아픈줄 알았죠? 사실 햄스트링이었습니다.

Описание: 엉덩이 통증이 계속되면
이상근 증후군, 허리디스크 진단을 받고 오는 경우가 많습니다.

그런데 러너가 가장 흔하게 부상을 입는 곳은 바로 '햄스트링' 입니다.

특히 엉덩이 아래 좌골결절은 햄스트링 근육의 시작점으로
장거리 러닝 시 반복적으로 부하를 받아 손상되기 쉽습니다.

혹시 당신의 엉덩이 통증은 햄스트링이 문제가 아닌가요?

이 영상에서 확인하세요. ^^

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