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러닝 초보자들의 궁금증 의사와 뇌과학자가 답변해드립니다! | 길위의뇌 정세희 교수

뇌를 지키는 운동, 달리기가 효과적인 이유 5가지 (정세희 교수 1부)

달리기를 하고 있다면 지속해야 하고, 그렇지 않다면 반드시 시작해야 하는 이유 | 정세희 '길 위의 뇌' 저자 | 세바시 1974회 뇌건강, 러닝, 저속노화, 슬로우조깅

걷기vs달리기? 뇌가 싱싱해지는 숨찬 운동의 기적! 뇌 재활 20년차 서울대 교수의 명강의 | 뇌건강 러닝 재활 | 정세희 서울대학교 의과대학 교수 | 인생질문 310회

[레전드 몰아보기] 달리기는 뇌 운동입니다 (서울대의대 재활의학교실 정세희 교수)

[실천편] 서울대 의사가 말하는 진짜 운동의 비밀 / 안하는 것보다 5분이라도 하는 게 나은 이유 | 정세희 서울대 교수 | 달리기 뇌건강 러닝 슬로우조깅 | 인생질문 311회

러닝의 계절! 부상 없이 달리고 싶다면 꼭 ‘이것’부터 하세요 (정세희 교수 4부)

일찍 뛴 사람 vs 안 뛴 사람, 노후가 다릅니다! (정세희 교수 3부)

천재성을 얻고 싶다면?

유산소 운동이 뇌에 미치는 놀라운 효과 | 심폐 체력과 최대 산소 섭취량, 러닝 훈련법 | 정세희 길 위의 뇌

몸은 탄탄하게 머리는 똑똑하게 만드는 유산소 운동의 모든 것 (정세희 교수) ㅣ영상 몰아보기

"약보다 강력해요." 서울대 의대 교수가 '달리기'에 집착하는 진짜 이유 (정세희 교수 1부)

[자막뉴스] 왜 그렇게 달리나 했더니만…뇌에서 벌어지는 놀라운 변화 / KBS 2025.09.28.

달리기를 하면 뇌가 좋아진다고? | 어서오세요 노년내과에 정세희

운동 안 하는 뇌가 진짜 위험한 이유, 러닝 20년 의사의 뇌 건강 비밀, 치매 예방하려면? ㅣ 아는 만큼 보이는 건강 (정세희 교수 1부)

"근육도 지킬 수 있습니다" 뛸수록 뇌가 건강해지고 젊어지는 러닝법(김성우 코치, 권은주 감독, 정세희 서울대 의대 교수)

‘달리기의 놀라운 효과’ 숨이 차오를 때 시작되는 뇌의 변화 (정세희 교수 6부)

산책은 소용 없습니다. 숨차게 뛰어야 하는 과학적인 이유 (서울대 의대 재활의학교실 정세희 교수)

(1부) 숨차게 뛰세요. 죽다가도 살아납니다 (서울대 의대 재활의학교실 정세희 교수)

지금 달리면 10년 뒤 뇌가 달라집니다｜『길 위의 뇌』 요약 #길위의뇌 #정세희교수 #브레인러너 #뇌건강