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망가진 뇌도 살리는 "달리기", 서울대 정세희 교수의 저서 "길위의 뇌"(#달리기#뇌#노년건강#RUN#Running That Revives Even a Damaged Brain)

"새로운 뇌세포가 생기기도 해요"

[실천편] 서울대 의사가 말하는 진짜 운동의 비밀 / 안하는 것보다 5분이라도 하는 게 나은 이유 | 정세희 서울대 교수 | 달리기 뇌건강 러닝 슬로우조깅 | 인생질문 311회

걷기vs달리기? 뇌가 싱싱해지는 숨찬 운동의 기적! 뇌 재활 20년차 서울대 교수의 명강의 | 뇌건강 러닝 재활 | 정세희 서울대학교 의과대학 교수 | 인생질문 310회

[몰아보기] 뇌 살리려면 지금 당장 달리러 나가세요. 전문가들이 권유한 뇌건강에 최고 좋은 운동

달리기로 뇌를 깨우세요~

지금 달리면 10년 뒤 뇌가 달라집니다｜『길 위의 뇌』 요약 #길위의뇌 #정세희교수 #브레인러너 #뇌건강

달리기가 뇌에 주는 긍정적 효과

"달리다 이런 게 궁금했다면 주목👀" 러닝에 대한 솔직하고 유용한 이야기 (정세희, 권은주, 김성우)

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"근육도 지킬 수 있습니다" 뛸수록 뇌가 건강해지고 젊어지는 러닝법(김성우 코치, 권은주 감독, 정세희 서울대 의대 교수)

"약보다 강력해요." 서울대 의대 교수가 '달리기'에 집착하는 진짜 이유 (정세희 교수 1부)

뇌를 보는 의사가 말하고 싶은 것들 '길 위의 뇌'4편

달리기의 쓸모 '길 위의 뇌'3편6

달릴수록 바뀌는 것들에 대해 '갈 위의 뇌'2편

몸은 탄탄하게 머리는 똑똑하게 만드는 유산소 운동의 모든 것 (정세희 교수) ㅣ영상 몰아보기

왼발, 오른발 '길 위의 뇌'1편

2025년 7월 12일 - 길위의 뇌 - 12

2025년 7월 10일 - 길위의 뇌 - 11