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허리 통증? 고관절만 열어도 해결됩니다🔥

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허리 통증 완화에 좋은 다각도 고관절 운동

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골반 고관절이완으로 무릎통증까지 완화 장기순환으로 배변기능 생리불순 개선

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고관절 앞근육 1분 스트레칭 | 걷기 불편함 완화·허리통증 개선 | 시니어 필수 운동

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고관절과 허리 통증을 완화시켜주는 운동

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굳어버린 고관절 내회전을 되살리는 운동법!! 무릎, 허리 통증도 완화됩니다

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[블룬파리] 고관절과 치골의 통증을 완화해주고 골반이 편안해지는 스트레칭 4편 (부종 예방 효과) - 종아리에 쥐나시는 분들은 필수시청해주세요.

하루10분 했더니 골반통증,다리저림,고관절찜힘 증상이 좋아졌습니다.

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