Видео с ютуба 陳教授的健康筆記

早上起床第一件事！做對了，陽氣瞬間補滿，心臟多用 50 年，腦梗、中風一輩子遠離你！#倪海廈#倪師#中醫養生#國學養生#養生之道#健康長壽#銀髮健康#老年養生#中醫#養生#養生保健#養生學堂#長壽秘訣

倪海廈：女人氣血虛，老得比誰都快！每天三顆「它」，氣色紅潤像桃花！古代皇妃稱其為「駐顏丹」！這東西是「氣血雙補」的寶貝，可惜你不知道！#倪海廈#倪師#中醫#氣血#氣血不足#衰老#中醫養生#國學養生

洋蔥泡紅酒，竟是天然補骨藥！解決膝蓋喀喀響，骨質密度高過年輕人！#倪海廈#倪師#中醫養生#國學養生#養生之道#健康長壽#銀髮健康#老年養生#中醫#養生#養生保健#養生學堂#長壽秘訣#骨質疏鬆#膝蓋痛

指甲出现这“3种竖纹”不要看走眼！这是肝血大亏的信号，倪师教你“养肝血”防重病！#倪海廈#倪師#中醫養生#陳教授的健康筆記 #倪師#倪海廈#中醫#養生#指甲#指甲豎紋#肝#養肝#肝血#肝血大虧#補血

倪海廈：盜汗、頻尿、虛累，先「止漏」才能保命！真正的強腎是「固本培元」，不是竭澤而漁！這味藥食同源的東西才是腎的寶貝！#倪海廈#倪師#中醫#補腎#腎虛#盜汗#頻尿#夜尿#虛累#固本培元#止漏#固澀

一吃補藥就上火？倪師：你那是「虛不受補」！別再吃人參！白木耳才是你的「平補」救命草！

中老年人最怕摔！倪師：這不是骨質疏鬆而已，是「脾主肌肉」無力！脾土不固，肌肉就萎縮！這樣健脾，讓你站得穩！80歲健步如飛！#倪海廈#脾主肌肉 #健脾 #摔倒 #骨質疏鬆#補鈣#肌肉萎縮#濕氣#脾虛

倪海廈：止痛藥吃到肝腎衰竭，老祖宗4碗“護命神湯”，融化寒冰、排光濕泥，80歲照樣一尾活龍！#倪海廈#倪師#關節痛#止痛藥#催命符#肝衰竭#腎衰竭#洗腎#寒濕#祛濕#補陽氣#關節炎#類風濕性關節炎

倪師：別再迷信「超級食物」！鷹嘴豆，這3種人一口都別碰！吃錯就是「養濕氣」，脾胃先垮！#倪海廈#倪師#鷹嘴豆#超級食物#濕氣#脾胃#脾虛#寒濕#脾陽#胃氣#體質#養生#中醫#脹氣#肚子脹#濕疹#皮膚癢

倪海厦：如何知道你有護法神？身上「這點」藏不住！倪師警告：供養一拜錯，反招邪魔上身！#老年健康 #健康知識 #倪海厦 #中醫養生#陳教授的健康筆記

倪師絕學：身體這個地方是“補腎”開關！抓住早晚黃金5分鐘搓熱它，腎氣直達天靈蓋，骨頭硬了，白髮少了，腿腳更有力！#倪海廈#倪師#中醫#養生#補腎#腎虛#腎虧#腰酸背痛#白髮#掉髮#命門#命門火#穴位

倪師：肩頸堵，百病生！牆上畫個圈，竟能打通十年瘀堵！富貴包變小了，大腦供血都足了！#倪海廈 #富貴包 #肩頸痠痛 #脖子響 #中醫 #經絡 #督脈 #大椎穴 #高血壓 #中風 #頭暈 #手麻#大腦供血

倪師忠告：老來養生有訣竅！教你三不穿、三不做、三不走，要學會「斷捨離」身心，避病延年！#倪師#倪海廈#中醫#養生#60歲#斷捨離#晚年#健康#氣血#濁氣#養肝#養脾#靜脈曲張#心梗#中風#關節炎

老花眼、白內障、耳背！源頭竟是「肝血」與「腎精」！搞懂樹根理論，養好到80歲照樣穿針引線！#倪海廈#倪師#中醫養生#國學養生#養生之道#健康長壽#銀髮健康#老年養生#中醫#養生#養生學堂#長壽秘訣

倪海廈：你一站起來就頭暈？是「痰濕中阻」！別再去查耳朵，喝對1杯茶，化掉痰濕，告別天旋地轉！#倪海廈#倪師#倪師健康養生智選#中醫養生#國學養生#養生之道#健康長壽#銀髮健康#老年養生#中醫

倪師：腳是人的第二心臟！你腳一冷、膝蓋一痛，就是心臟在求救！倪師：再不通「下焦」，老了中風心梗跟著！#倪海廈#倪師#中醫養生#國學養生#養生之道#健康長壽#銀髮健康#老年養生#陳教授的健康筆記

倪師：身上飄出「這味道」？千萬警惕！這不是汗臭，是「癌王」在尖叫的催命符！教你喝「一杯水」排淨五臟癌毒！#倪海廈#倪師#中醫#癌症#癌王#胰腺癌#體味#身上有味道#汗臭#異味#腐味#癌毒#排毒#濕氣

倪海廈：腰痠背痛是腎虛的求救信號！別再花錢按摩推拿，睡前做好2件事，腎氣一天比一天足！#倪海廈#倪師#陳教授的健康筆記#腰痠背痛#腰痛#腎虛#補腎#腎陽#寒濕#椎間盤突出#坐骨神經痛#頻尿#夜尿

你的耳鳴是蟬叫聲，還是火車聲？倪師教你一招辨別：虛證補腎，實證瀉肝火，用對方法，效果快三倍！ #倪海廈#倪師#中醫#肝火#腎虛#耳鳴#耳鳴怎麼辦#蟬鳴#火車聲#聽力下降#實證#虛證#辨證論治#舌診

倪師：脖子腫塊、結節別急著切！它才是化結高手！「道家消瘤方」，連喝7天，頑固腫塊開始軟！警告：這3件事才是保命關鍵！#倪海#甲狀腺結節#結節#中醫#養生#食療#道家消瘤方#軟堅散結#免挨一刀#脖子腫塊