Видео с ютуба 陳教授的健康筆記

【別忽視】兩鬢早白＝肝火太旺！再不調理，不只變白髮，還會傷眼傷心臟，堅持喝這碗黑髮回春湯，3個月見效#健康知識#老年健康#健康養生#陳教授的健康筆記

倪海廈：止痛藥吃到肝腎衰竭，老祖宗4碗“護命神湯”，融化寒冰、排光濕泥，80歲照樣一尾活龍！#倪海廈#倪師#關節痛#止痛藥#催命符#肝衰竭#腎衰竭#洗腎#寒濕#祛濕#補陽氣#關節炎#類風濕性關節炎

倪海廈：你不是累，是在「漏」！身體這3個破洞不補，遲早被掏空！守住「先天之本」！這一碗，比你吃十頓補藥都管用！#養生 #中醫養生#臺灣健康#倪海廈#中醫#養生#漏氣#身體破洞#先天之本#補藥#食療

倪海廈：「寒露」一到，養肺如養命！倪師親授「一穴一湯」，潤肺防燥，讓你安然過秋天#寒露#養肺#倪海廈#養生#中醫#潤燥#秋季養生#咳嗽#乾咳 #皮膚癢#便秘#節氣養生#穴位按摩#食療#養生湯#黃帝內經

倪師：茶喝錯，比喝酒還傷腎！退休後犯此「飲茶三忌」，一杯刮胃，三杯耗腎！#倪海廈#倪師#中醫#養生#健康#茶#喝茶#飲茶禁忌#退休#銀髮族#腎精#傷腎#傷胃#胃黏膜#骨質疏鬆#萎縮性胃炎#先天之本

一吃補藥就上火？倪師：你那是「虛不受補」！別再吃人參！白木耳才是你的「平補」救命草！

灰指甲不用怕！倪師一碗「千年古方」，內外夾攻，徹底斷根！#灰指甲#倪海廈#倪師#中醫#腳氣#香港腳#甲癬#千年古方#中醫藥方#養生保健#健康筆記#台灣中醫#濕熱#脾虛#肝鬱#養肝#健脾

【逆齡密碼】50歲後狂吃這蔬菜！💡補鈣超牛奶、養腦抗老、防便秘！醫生稱它是「長壽頭牌」！#健康知识 #健康飲食 #養老生活 #老年健康 #陳教授的健康筆記

倪師絕學：身體這個地方是“補腎”開關！抓住早晚黃金5分鐘搓熱它，腎氣直達天靈蓋，骨頭硬了，白髮少了，腿腳更有力！#倪海廈#倪師#中醫#養生#補腎#腎虛#腎虧#腰酸背痛#白髮#掉髮#命門#命門火#穴位

老中醫終於開口了！胃的「頭號修復劑」，從不是白粥牛奶而是它！堅持吃，養出黃金胃，80歲照樣吃嘛嘛香！ #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養胃 #健康早餐 #脾胃調理#生活習慣#長壽祕訣

倪海廈：廚房裡的一味專治百病「長壽藥」，勝過千年人參！可惜十人九不知，都把它當垃圾扔了！#倪海廈#倪師#中醫#養生#健康#濕氣#去濕#水腫#經方#長壽#祕方#食療#廚房#人參#姜皮#利水消腫#脾虛

倪師：手臂舉過頭睡？大錯特錯！阻礙手三陰經，心包經堵了，胸悶心慌遲早找上你！換個睡姿就得救#健康知識#中醫養生#睡眠姿勢#倪海廈#胸悶心慌#手三陰經#養生常識#健康睡眠#中醫保健#經絡知識#中醫智慧

每天一杯咖啡，竟是在跟閻王爺借命！中醫揭露「提神」背後的慢性殺手！ #健康知識#健康習慣 #陳教授健康筆記#提神真相

倪師：補鈣防不了骨質疏鬆！「腎主骨」才是關鍵，這碗「健骨冠軍」補足腎精，老來腰桿仍挺直，這堂課價值千金！#倪海廈#骨質疏鬆#補鈣#腎主骨#中醫#養生#食療#健骨冠軍湯#補腎#腎虛#腎陰虛#腎陽虛

倪师警告：90%台湾人正在「触发」颈部风水煞！面瘫前兆自查 #養生 #中醫養生#倪海廈#臺灣健康#倪師#倪海廈#中醫#養生#健康#陳教授的健康筆記#頸椎#肩頸酸痛#按摩#推拿#中風#面癱#口眼歪斜

STOP！每晚起床2次，等於「壽命沙漏」在加速！國寶級老中醫畢生心血：與其吃藥，不如睡前做對「這1事」，補回流失的腎精，為自己多賺20年健康！ #腎氣保養 #長壽秘訣 #陳教授健康筆記 #夜起頻繁

倪師教你吃生命之果，堪稱「天然補血劑」，效果比四物湯還快！「一果五補」告別頭暈心悸，從根本逆轉衰老！#倪海廈#倪師##中醫#養生#補血#血虛#貧血#頭暈#心悸#掉髮#失眠#天然補血劑#四物湯#腎氣

倪海廈：脾胃虛寒百病生！每天一杯「養胃水」，老胃病全好了！張仲景稱其為「中焦第一藥」，老胃病一招斷根！#倪海廈#倪師#脾胃虛寒#養胃#胃病#胃脹#胃酸逆流#反酸#老胃病#陽虛#補陽氣#寒濕#祛濕#中醫

倪師親授「安睡黃金水」！🔥 每晚睡前喝一杯，橫掃體內濕氣、疲勞，從此告別整夜失眠！#倪海廈 #陳教授的健康筆記 #中醫養生 #經方中醫 #自然療法 #養生之道 #中醫理論 #中華醫學

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