Видео с ютуба 通便方法

99%的人便秘都用错方法，通便关键其实很简单

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老人便秘太痛苦？試了很多方法都沒用？這2個「通便神器」藏在廚房，超有效！

1日1回排便でも便秘／毒素が腸に滞留／便秘のリスク／医師が教える便秘解消法／おすすめ食品／腹圧トレーニング／洋式トイレの新スタイル／がんを防ぐストレスマネジメント／一番健康に良いのはコレ【健康新常識】

很土很土的方子，却是清肠高手，又润又通便！倪海厦：经常便秘拉不出、拉不净「照着喝」就行！ #倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 #倪師智慧 #中醫智慧 #便秘

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便祕不要亂吃藥！這個食療方潤腸通便，天天順暢，一身超輕鬆！

倪海厦：蜂蜜水裡加一物，腸道「通」了！專治老便秘、宿便堆積，排出黑臭宿便，肚子平坦。#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生 #祛斑

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告別便秘痛苦！睡前按壓這個「神奇通便穴」3分鐘，排出陳年宿便，比吃藥更有效又安心！【中老年養生秘訣】

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不用忍受便秘折磨！找到“通便穴”用手指轻按3分钟，每天疗程坚持，宿便自然而然排光，效果堪比药物，让你轻松迎接清新每一天！

便秘的各種不花錢自救方法 constipation: a comprehensive self help guide

便秘剋星找到了！手指上藏「通便神穴」每天按5下，狂排5斤毒便，大肚腩一夜消失！便秘別再吃香蕉了

便秘救星來襲！比香蕉還有效15倍，一吃立刻通暢，排光宿便，腰圍第二天明顯變小

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便秘克星！手指上的「通便穴」太逆天，3分鐘就能排出宿便，比瀉藥還猛！

倪海廈：一招破解“老宿便”，睡前喝這杯“通便茶”，幾十年的便秘治好了！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #傳統醫學 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

手指上的穴位幫助自然通便：每天按壓3分鐘，便秘消失，腹部逐漸平坦。

倪海厦：手指上的“通便穴”，排便前只要按1分鐘，便秘通了，清空10年宿便！可惜99%的人都不知道！#倪海廈 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常 #健康飲食