Видео с ютуба โยคะเริ่มต้น
15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก
โยคะเบื้องต้น สำหรับผู้ฝึกใหม่
20 นาที I โยคะยามเช้า ในวันที่ชั้นตื่นมารักตัวเอง
10 นาที | โยคะยืดเหยียดบิดขี้เกียจยามเช้า คนตัวแข็งก็ฝึกได้
โยคะชุดเล็ก อัปเดทล่าสุด ย้อนรอยโยคะชุดเล็ก By ครูต๊อก #yoga#โยคะบำบัด #โยคะพื้นฐาน
20 นาที | โยคะยืดเหยียดยามเช้า สดชื่นสบายตัวในทุกวัน
15 นาที | โยคะหลังตื่นนอน ยืดเหยียดสบายๆ คลายตึงในทุกเช้า
5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป
โยคะชุดเล็ก By ครูต๊อกดนตรีดัง
#โยคะเบื้องต้น | Tone It Up Yoga - โยคะเผาผลาญ กระชับสัดส่วน Ep.1 ( Cardio Yoga ) - #kiartyoga
30 นาที | โยคะเบื้องต้น | ฉบับมือใหม่เวลาน้อย
30 นาที | โยคะพื้นฐานยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับผู้เริ่มต้น
40 นาที | โยคะเบื้องต้นคลายตึงปวดสะโพกร้าวลงขา
30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย ผ่อนคลาย สบายทั้งตัว
30 นาที | โยคะพื้นฐานที่คนตัวแข็งเส้นตึงมากฝึกได้
1 ชั่วโมง | โยคะเบื้องต้นสำหรับผู้ฝึกใหม่ ปูพื้นฐานให้อย่างละเอียด
30 นาที | โยคะ flow ขั้นพื้นฐาน ยืดเหยียดทั่วร่างกายสลายความตึง