Видео с ютуба Činky

Ruce, ramena, záda | Činky | 10 minut | 40/20 sekund | Monika Zajícová

Cviky na horní část těla s činkami | 24 minut

Posilování vrchní části těla s činkami | 14 minut

29 cviků s jednoručkou na celé tělo – Máš je všechny? 💪

Štíhlé nohy a krásný zadeček s činkami - 23 minut

30 MINUT POSILOVÁNÍ S ČINKAMI | trénink na celé tělo

FULL BODY kombo s činkami se Šajnou

Príťahy jednoručnej činky v predklone

ČINKY | POSILKA #2 | ZÁDA

Činky nebo vlastní váha ? Co je lepší ?

VelkéSvaly.cz - bicepsový zdvih jednoruční činky

Príťahy veľkej činky v predklone nadhmatom

JAK VYROBIT ČINKU

Nastavitelné činky TRINFIT SmartBlock 1-18 kg

Přítahy jednoruční činky k pasu ve stoje

Jak vybrat jednoruční činky radí Martin Štěpánek | Fitness Alza Tube

VelkéSvaly.cz - bicepsový zdvih EZ činky

Power Set | nakládací činky | e-sportshop.cz |

Jak na to? | Přítahy velké činky v předklonu

NEJLEPŠÍ trénink pouze s činkami (tréninkový plán zdarma + kompletní vysvětlení)

Jak činky dokážou VŠECHNO

10MINUTOVÝ CVIČENÍ BICEPSŮ A PŘEDLOKTÍ S LEHKÝMI ČINKAMI!