Видео с ютуба Ászana

Kezdő ászana gyakorlás: Fordított ászanák, hatásaik, ellenjavallatok és rákészülés

Базовый минимум или роскошный максимум в йоге 🧘🏼‍♀️

A különböző ászana típusok élettani és terápiás hatásai - Jóga Konferencia előadás - Medvegy Gergely

Egy ászana megváltoztathatja az életed

Tāḍāsana = hegypóz → alap álló jóga ászana elemzés

Hatha jóga, álló ászana sorozat, az állóképesség növeléséért/ 35 percben

21 ászana sorozat - Minden napra egy jógapóz

Garuḍāsana = saspóz → álló egyensúlyi csípő- és vállnyújtó jóga ászana elemzés

Vṛkṣāsana = faállás → álló egyensúlyi jóga ászana elemzés

Trikoṇāsana = háromszögállás → álló oldalra hajló jóga ászana elemzés

Nābhyāsana = köldökpóz, hasizom erősítő póz → jóga ászana elemzés

ÁSZANA SZERDA 1. RÉSZ - PILLANGÓ PÓZ - HOGYAN CSINÁLD? LÉPÉSRŐL-LÉPÉSRE

Nyúl póz jóga ászana vagy baba póz hatásai és gyakorlata [sasankászana]

Az 5 legjobb ászana a vállöv és a nyak átmozgatására

Vīrabhadrāsana 1. = harcos póz 1. → álló erősítő jóga ászana elemzés

Ászana gyakorlás: Álló, csípő erősítés, csípő nyújtás és előrehajlások

Biodinamikus jógaterápia ászana bemutató

Hatha jóga ászana és ami mögötte van BEVEZETŐ