Az 5 legjobb ászana a vállöv és a nyak átmozgatására

Описание: A nyak és vállfájdalom sokaknál mindennapos jelenség, nincs olyan ember, akinek legalább egyszer ne fájt volna a nyaka vagy a válla. Gyakran nincs mögötte komolyabb betegség, mégis kellemetlenséget tud okozni.

Többek között a hektikus mindennapoknak köszönhetjük a jelenséget. Az egész nap az irodában ülőknek és azoknak, akiket az állandóan jelen lévő belső feszültség ejt rabul, az első testrész, ami megfájdul, a nyak vagy a váll lesz.

De amilyen gyorsan a fájdalom megjelenik, olyan gyorsan el is tüntethető a jóga segítségével, mivel ezek az ászanák segítenek a feszültséget oldani.
Próbáld ki, mert csak úgy hatásos! :)

Képeznéd magad?
Több száz minőségi cikk áll rendelkezésedre, számos jógával kapcsolatos témában a Jógapont Életmódportálon: https://jogapont.hu/magazin/

Gyakorolnál?
Tapasztalt és magasan képzett oktatóink várnak jógaóráinkon, tanfolyamainkon és workshopjainkon: https://jogapont.hu/tanfolyamok/ és https://jogapont.hu/jogastudiok/

Tanulnál, fejlődnél?
rövid távon: Kiadványaink segítségével otthon is el tudsz mélyülni a tudásban: https://jogapont.hu/kiadvanyok/
hosszú távon: szeretettel várunk a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola vaisnava teológia és vaisnava jógamester szakán, ahol Európában egyedülálló módon, államilag elismert diplomát szerethetsz 3 év alatt: https://felveteli.bhf.hu/

#bhaktivedanta #college #az5legjobbászana #vállfájás #nyakfájás #jógamester #jógaoktató