Видео с ютуба Treenihetki

VOIMATREENI KOKO KEHOLLE - painolla tai ilman

Reipas kokovartalo pattereissa! 30min kokovartalotreeni kotona | Ei välineitä

KOKOVARTALOTREENI 24min | Kotitreeni oman kehon painolla | Sopii aloittelijalle

POLTTOA VATSOIHIN | 10min keskivartalotreeni kotona!

RANKKA HIIT: TOIVELIIKEET | 30min | Vauhtia ja vaihtelua | 2 tasoa

VAIHTELEVA VATSATREENI! Tässä treenissä et kyllästy🥳

NOPEA KOKOVARTALOTREENI | 14min kotitreeni kehonpainolla | Sopii aloittelijalle

CORELLE KYYTIÄ! Treenataan keskivartaloa, kylkiä ja selkää | EI lankkuja

TEHOKAS VATSATREENI 10min

20MIN KOKOVARTALO | Kiva treeni kehonpainolla

5MIN TEHOVATSAT! Kaksi tasoa

SUPER TEHOKAS kahvakuulatreeni! Kahvakuula tai käsipainot | 30min kokovartalotreeni | Kaksi tasoa

LEMPEÄ LOPPUVENYTTELY | 10min loppuvenyttely

Vaihteleva ja tehokas kokovartalotreeni kahvakuulalla tai ilman! 20 min kotitreeni |

LÄMMITTELY 5min | Tee tämä ennen treeniä!

AEROBINEN TREENI | Kuntoa kohottava hikijumppa | Sopii myös aloittelijalle

AAMUN AVAAVA HARJOITUS