Reipas kokovartalo pattereissa! 30min kokovartalotreeni kotona | Ei välineitä

Описание: Reipas tahtinen treeni jossa kehon osat treenataan omissa pattereissa ja pattereiden välissä on juomatatuko. Tässä treenissä on mukana sekä alkulämmittely että loppuvenyttely.
Treeniin et tarvitse välinietä, koko treeni tehdään omankehin painolla. Julia tekee treenissä haastavaamat liikesuoritukset ja Tea kevennetyt. Voit valita liikkeen mukana kumman mukana teet.

Reipasta treenihetkeä sinulle 🥳😄

Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.

Tsekkaa myös nämä:
Lämmittely:    • LÄMMITTELY 5min | Tee tämä ennen treeniä!  
Lempeä venyttely:    • IHANA RENTOUTTAVA HARJOITUS | Avaava kevyt...  

Treenihetki somessa:
FaceBook:   / treenihetki  
Instagram:   / treenihetki  

Treenin musiikit:
(HUOM. nämä löytyy myös esim. Spotifystä tai Apple musiikista hakemalla😊)
https://www.epidemicsound.com/track/O...
https://www.epidemicsound.com/track/2...
https://www.epidemicsound.com/track/W...
https://www.epidemicsound.com/track/z...
https://www.epidemicsound.com/track/f...
https://www.epidemicsound.com/track/0...
https://www.epidemicsound.com/track/1...
https://www.epidemicsound.com/track/7...
https://www.epidemicsound.com/track/Y...
https://www.epidemicsound.com/track/V...

FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi video joka viikko
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer