Видео с ютуба Kolakowska

ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCAL (+ rozgrzewka i rozciąganie)

Wyzwanie LATO 🔥 5: Trening Interwałowy -600 kcal | Monika Kołakowska

🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / SPAL 900 KCAL / INTERVAL WORKOUT 55 MIN / STANDING EXERCISES ONLY

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 20: Tabata x4 | Monika Kołakowska

Trening 12: BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska

HIIT Trening Odchudzający | Monika Kołakowska

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 23: Szybkie Spalanie + Brzuch | Monika Kołakowska

Trening BRZUCHA 15 min / Monika Kołakowska

Trening odchudzający interwałowy 15min - dla początkujących | 13

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 33: Brzuch i Boczki | Monika Kołakowska

TRENING NA UDA I POŚLADKI 15 MIN / DOMOWY TRENING/ BEZ SPRZĘTU

Super TABATA 16 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika Kołakowska

34MIN TABATA 🔥 // Trening 10 // Wyzwanie odchudzające 💦

Trening brzucha w 10 minut / Bez sprzętu / Monika Kołakowska

CICHE CARDIO NA STOJĄCO / BEZ MATY / ODCHUDZAJĄCY TRENING DLA KAŻDEGO

Super BRZUCH 13 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika Kołakowska

Rozstrzelana Armia - Andrzej Kołakowski

Andrzej Kołakowski - Epitafium dla Majora Ognia

Andrzej Kołakowski- na żywo"Śmierć Wrogom Ojczyzny & Rozstrzelana Armia"