Видео с ютуба Kolakowska

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 20: Tabata x4 | Monika Kołakowska

HIIT Trening Odchudzający | Monika Kołakowska

Wyzwanie LATO 🔥 5: Trening Interwałowy -600 kcal | Monika Kołakowska

ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCAL (+ rozgrzewka i rozciąganie)

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 23: Szybkie Spalanie + Brzuch | Monika Kołakowska

🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / SPAL 900 KCAL / INTERVAL WORKOUT 55 MIN / STANDING EXERCISES ONLY

Super TABATA 16 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika Kołakowska

🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT 45 MIN / STANDING EXERCISES ONLY

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 33: Brzuch i Boczki | Monika Kołakowska

Trening odchudzający interwałowy 15min - dla początkujących | 13

Trening 12: BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska

34MIN TABATA 🔥 // Trening 10 // Wyzwanie odchudzające 💦

HIIT 🔥 INTENSYWNIE ODCHUDZAJĄCY TRENING 3 X 6 MINUT 🔥 BEZ MATY + EKSTRA PORADY

NOWA JA W 30 DNI 🔥 3: TURBO trening INTERWAŁOWY na stojąco | Monika Kołakowska

Trening BRZUCHA 15 min / Monika Kołakowska

CICHE CARDIO NA STOJĄCO / BEZ MATY / ODCHUDZAJĄCY TRENING DLA KAŻDEGO

WYZWANIE JESIEŃ 🔥3: Trening TURBO -310 KCAL

17.ODCHUDZAJĄCY trening turbo -370 kcal / 30-dniowe wyzwanie NOWAJA

Intensywna TABATA 30 min / Trening odchudzający -320 kcal / Monika Kołakowska

Interwałowy trening NA STOJĄCO -240 kcal

Rozstrzelana Armia - Andrzej Kołakowski

Andrzej Kołakowski- na żywo"Śmierć Wrogom Ojczyzny & Rozstrzelana Armia"

Andrzej Kołakowski - Epitafium dla Majora Ognia