Видео с ютуба Dakira

Пинча Маюрасана с нуля (стойка на предплечьях)

Большая практика: микс йоги и функционально-силовой тренировки. Нижние балансы и стойки на руках.

Функциональная тренировка. ОФП + йога, укрепляем кор

Dream Theater - As I Am drum cover - Dakira

Динамичная йога для гибкости и силы всего тела

Мягкая практика для улучшения мобильности тазобедренных суставов

Shakira - Hips Don't Lie - Live Walmart Soundcheck

Йога для здоровой спины

Очень подробный гайд по освоению стойки на руках с нуля #стойканаруках

Стойка на предплечьях (Пинча Маюрасана) суперподробно - освоение с нуля

Dakira