Видео с ютуба Dakira

Йога для начинающего и среднего уровня из закрытой группы START

Пинча Маюрасана с нуля (стойка на предплечьях)

Большая практика: микс йоги и функционально-силовой тренировки. Нижние балансы и стойки на руках.

Очередная кайфовая практика йоги на всё тело.

Функциональная тренировка. ОФП + йога, укрепляем кор

Микс йоги и стретчинга - укрепляем мышцы и улучшаем гибкость всего тела одной тренировкой 💪

Динамичная йога для гибкости и силы всего тела

Йога-ОФП 60 минут из закрытой группы PRO: развиваем силу, координацию, разбираем балансы на руках

Сильные ноги. Балансовые асаны | Йога, курс для начинающих

Мягкая практика для улучшения мобильности тазобедренных суставов

Dream Theater - As I Am drum cover - Dakira

Стойка на предплечьях (Пинча Маюрасана) суперподробно - освоение с нуля

Очень подробный гайд по освоению стойки на руках с нуля #стойканаруках

Йога для здоровой спины

Shakira - Hips Don't Lie - Live Walmart Soundcheck

Мягкая йога для восстановления и расслабления

Dakira - Hael - Holocaust

Прокачай своё тело на максималках за 30 минут. Мой топ упражнений для быстрой и мощной тренировки.

Простое занятие йогой в движении для начинающих. Укрепляем мышцы.

Love It-DJ Dakira Remix