Пинча Маюрасана с нуля (стойка на предплечьях)

Описание: Полный, суперподробный разбор стойки на предплечьях — Pincha Mayurasana.

От подводящих упражнений до различных вариантов форм: полугруппировка, прямая, ноги в стороны, группировка. Разберём технику, отстройки, базовый вход и ключевые нюансы, которые помогут безопасно и уверенно встать в пинчу.

В видео собраны все детали — от подготовки плеч и корпуса до тонкостей выстраивания линии тела. Идеально для тех, кто хочет не просто «встать», а понять и прочувствовать каждое движение.

Заниматься со мной https://boosty.to/dakirayoga/
Больше информации на https://dakira.ru