Видео с ютуба Olympfit
Routine MOBILITÉ & STABILITÉ 👌 pour garder la forme au quotidien 😉
6 EXERCICES À ÉVITER pour la santé de vos épaules ! 🏋️♀️🏋️♂️
Soulevé de terre, tout ce que vous devez savoir : technique, optimisation, morphologie, placement
Comment faire Développé Couché Haltères (bonne technique placement erreurs musculation pectoraux)
Cibler grands dorsaux ou trapèzes au Rowing Buste Penché [Technique et Placement]
Corriger la posture de la tête en avant et soulager la nuque !