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Avoir un physique impressionnant veut-il dire qu’on est un bon coach ?

Table ronde : haut de pec avec un médecin du sport et un IFBB Pro

Une étude “scientifique” ne veut pas toujours dire “applicable sur le terrain”

Pourquoi certains gagnent du muscle ou de la force plus vite que d’autres ?

La supplémentation en collagène peut-elle vraiment prévenir les blessures ?

L’ashwagandha peut-elle vraiment améliorer ton sommeil ?

Quels sont les vrais effets secondaires des anabolisants ?

La génétique fait-elle vraiment tout dans la performance sportive ?

L’ashwagandha est-elle vraiment efficace ?

Hypertrophie : faut-il vraiment étirer le muscle sous tension ?

L’amplitude de votre fente avant influence la répartition des charges sur vos muscles ! 🏋️‍♂️

Les protéines en poudre sont-elles indispensables pour progresser en musculation ? 🤔

Résultats moyens = manque d’effort ? FAUX ! ❌

L’Ashwagandha booste-t-elle vraiment la performance ? 🚴‍♂️

Contrôles anti-dopage en compétition : une loterie ? 🎲

Les mouvements à risque pour le grand pectoral ? ⚠️

Dopage & suivi médical : comment ça se passe en consultation ? 🤔

Faut-il manger avant ou après l'entraînement pour maximiser ses résultats ? 🏋️‍♂️💪

Il ne suffit pas de manger sain + cardio pour perdre du poids !

Oméga-3 végétaux : une source suffisante ? 🤔🐟🌱