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Bauch trainieren im Sitzen ab 60 | 2 simple Übungen #fitimalter

60+ Bauchtraining für Zuhause ohne Geräte | #fitimalter

100 Kniebeugen schaffen! 30 Tage Challenge ab 60 - Gemeinsam stärker! #seniorenfitness #fitimalter

Kniebeugen ab 60: Die größten Fehler und wie du sie vermeidest! #fitimalter #seniorenfitness

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