Видео с ютуба Biagalletti

O Exercício Número #1 Para Perder Gordura (Iniciantes)

20 Melhores Exercícios para Ganhar Massa Muscular em Casa

A Verdade Sobre Treinar Todo Dia

Metabolismo, Dieta e Envelhecimento: Como Navegar na Menopausa

Musculação depois dos 40: Como Ganhar Massa Muscular em 2026

A Melhor Divisão de Treino para Ganhar Massa Muscular Depois dos 40

Treino HIIT em Casa para Mulheres 50+ (do Jeito Certo)

Simplificando a Dieta de Emagrecimento | Guia para Iniciantes

5 Passos Poderosos para Perder Barriga Rápido (Iniciantes)

Como Perder Gordura no Braço | Treino #1 para Tonificar

Musculação Sozinha: Você Só Precisa de 4 Exercícios

Definição Muscular é Fácil, na Verdade

Dor no Joelho: Você só Precisa de 3 Exercícios

4 Dicas Para Potencializar a Queima de Gordura

Treino em Casa: Você só Precisa de 4 Exercícios

Musculação 40+: Preparação para Menopausa

Creatina para Mulheres: 10 Coisas que Você Precisa Saber

Como Navegar a Chegada da Menopausa | #24

Transforme seu Corpo com Apenas 10 Minutos por Dia - Ciência na Prática!

1 Ano de Musculação em MENOS de 20 Minutos