倪師傳承

倪海廈： 每天堅持「拍手」十分鐘，竟是「打通經絡」的最快方法！倪海廈：手上藏著全身開關，拍走一年濕寒，一身輕鬆！#養生 #中醫 #智慧人生#食療

倪海廈：老祖宗的智慧！「五色入五臟」，你吃對了嗎？紅色養心、黑色補腎，一張圖看懂食療的最高境界！#養生 #中醫 #智慧人生#食療

倪海廈：黃耆加上這一物泡水喝，堪稱「補氣第一湯」！氣足了，血就旺，百病自然消！#養生 #中醫 #智慧人生#食療

倪海廈：生薑加上這一寶，竟是「排濕第一湯」！每天早上喝一碗，脾胃強了，贅肉都少了！#養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：久咳不癒，肺中有熱！每天拍打手臂上這條線三分鐘，宣洩肺熱，咳嗽一天比一天輕！#養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：香蕉加它蒸熟了吃，竟是腸道的「強力清道夫」，隔天排出成堆黑臭宿便，小肚子都平了！#養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：夜尿頻繁、腰痠背痛？這是腎氣虧虛的信號！一個動作補足腎氣，把流失的陽氣找回來！#養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：時常丟三落四、記性差？原來是頭部痰濕在作怪！中醫大師一招化掉腦中痰濕，頭腦清醒！#養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：黑豆加它一起煮水喝，堅持一個月，白髮悄悄不見了，還能讓你看起來年輕十歲！#養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：雪梨裏加它一起燉，化掉五臟的火氣，清除十年老痰，喉嚨再也不癢不咳了！#養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：水裏放幾粒它，每天堅持喝，不僅肝血補足了，連飛蚊症都慢慢改善了！#養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：身體出現這7個症狀，說明濕氣已經很重了！倪海廈：用它煮水泡腳，濕氣去無蹤！#養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：頭髮的好壞，脾胃說了算！調理好這裡，不用花錢，頭髮自己就能長得又黑又亮！#養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：血管堵不堵，低頭看看腳！腳上若沒有這3個信號，說明你的血管還很年輕！#祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：黑豆加它一起煮湯喝，腎氣一天比一天足，白髮慢慢變黑，腿腳也有力了！#養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：薏米加它煮水喝，排出體內10年濕濁，小肚子平了，人也精神了！#祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：男人也要補血？很多人都不知道，「精血同源」，血不足，精必虧！#祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：黑蒜，被譽為「發酵黑金」！比普通大蒜強10倍，是男人補充精力的「加油站」！#祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：身體黏膩、小便發黃、下身潮濕？這是「濕熱下注」！不清掉它，吃再多補藥也沒用！#祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：華佗「五禽戲」裏的「鹿戲」，是專為男性設計的「強腎功」！每天5分鐘，效果驚人！#祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：「恐傷腎」！你每一次的恐懼和驚嚇，都在消耗你的「腎精」！是身體衰老的加速器！#祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：口中發苦是「肝膽有熱」，口中發甜是「脾胃濕熱」！老中醫教你對症調理！！ #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：經常做噩夢、夢中驚醒？這不是迷信，是身體在求救！一碗「安神湯」幫你睡個好覺！ #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：舌頭轉動不靈活、說話不利索？這是「心氣」不足的表現！老中醫教你如何養心氣！ #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

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倪海廈：牛奶、雞蛋、海鮮，這些「發物」，到底哪些體質的人不能吃？今天一次講清楚！ #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：玫瑰花、佛手、茉莉花，是「解鬱三朵花」！常喝它，讓你告別壞情緒，一身輕鬆！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：痰濕體質，越補越糟糕！飲食記住「3多3少」，才能把身體裏的「垃圾」清出去！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：廚房水槽總飄出臭味？往下水道倒一碗「它」，不僅殺菌除臭，連小飛蟲都沒了！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：煮完咖啡的「它」別扔！倒進水槽，是天然的除臭劑和管道清潔劑，太實用了！