말랑이 갓생사는40대
운동을 즐겁게 할 수 있다고? 다이어트 때문이 아니라?
아이 둘을 낳고 우울증이 심해 일상과 가정을 위태롭게 지속하고 있었어요.
살기 위해 선택했던 운동이 내 삶을 드라마틱하게 바꿨습니다.
30,40대 삶의 균형을 잃고 방황하는 사람들이 저처럼 운동과 미라클 모닝으로 작은 성취감을 지속하며 몸 과 마음의 건강을 되찾으셨으면 해요.
매일 아침 4시 반 기상을 6년째 지속하고 있는 아침형인간, 철인, 러너, 두 아이의 엄마 이자 워킹맘입니다.
미라클모닝으로 변화된 긍정마인드 풀장착!!
나의 경쟁상대는 어제의 나 라는 생각으로 하루하루 행복하게 살고 있습니다.
삶이 힘든 엄마들께 행복에너지, 긍정에너지 드리는 멋진 멘토가 되는게 바램입니다.♡
AICOMPANY@4BT2PD
협업 및 강의 문의 : [email protected]
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10kg 감량 후 유지하는 저의 방법을 공유해요.
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