МАСТЕРСКАЯ ДЫХАНИЯ
Анна Дюпюи (Франция)
Дыхательный терапевт международного регистра (стандарт GPBA - Global Professional Breathwork Alliance), тренер йоги, психолог
-----------------------------------------------------------------------------------------
Каждый день мы делаем в среднем 20-25 тысяч вдохов и выдохов, и редко задумываемся о своем дыхании, пока с ним не начинаются проблемы. Большинство людей имеют деструктивные дыхательные привычки, которые разрушают здоровье, приводят к хронической усталости, стрессу и депрессии.
А ведь дыхание это единственная функция организма, которая управляется автоматически нервной системой и в то же время мы можем сознательно полностью управлять своим дыханием. Дыхание это инструмент, который помогает улучшить физическое, ментальное здоровье, создать ресурсное состояние или получить достук к медитативному состоянию в считанные минуты, даже если раньше вы не медитировали.
Лучше дышать, чтобы лучше жить!
Дышите на здоровье, дышите на Благо ❤️
Как наладить дыхание - займитесь прежде всего своей диафрагмой. Отличный тест на спазмы диафрагмы
Когерентное дыхание и утверждение, на которое Вселенная реагирует как джинн в кувшине.
Сердечная когерентность и целительные частоты сольфеджио. Сеанс дыхательной и звуковой терапии
Все 9 частот Сольфеджио и Когерентное дыхание. Сеанс восстановления и исцеления
Снимите стресс за 5 минут с помощью дыхания. Сердечная когерентность, с какой скоростью дышать?
Дыхание и звукотерапия. Сеанс когерентного дыхания под белый шум. Ритм 5 секунд вдох и выдох
Когерентное дыхание и коричневый шум для сна. Дает глубокое восстановление. Просто дышите под ритм
Стройность начинается с головы. Как с помощью дыхания создать позитивный настрой и веру в себя
Когерентное дыхание и настрой на стройность и легкость. Стройность начинается с головы
Принцип ХООПОНОПОНО - "мир начинается с меня". Почему это не всегда работает. Как помогает дыхание
Сеанс когерентного дыхания и мантра, которая исполняет желания. Мантра Лакшми
Произнесите фразы ХООПОНОПОНО 108 раз. Когерентное дыхание и ХООПОНОПОНО. 6 секунд вдох и выдох
Когерентное дыхание и Хоопонопоно, синергия двух исцеляющих практик
Пониженный уровень кортизола на 4-6 часов после практики. Сеанс когерентного дыхания
Как не уставать в течение дня - отслеживать свое состояние и сразу экологично снимать напряжение!
Диагностика и снятие спазмов диафрагмы. Стресс - зажим в диафрагме
Хотите "наладить" дыхание, получить пользу от дыхательных практик - разберитесь с диафрагмой
Как жить в сумасшедшем мире и стать крепче, спокойнее и счастливее?
Осознанное дыхание для восстановления от травм
Самое короткое дыхательное упражнение, которое позволяет сбрасывать напряжение за пару секунд
Дыхание - самый простой способ саморегуляции. Но иногда это "не срабатывает" Добавьте якори
Как дыхательные практики эффективно помогают остановить "порочный круг" беспокойства
Когерентное дыхание - самое главное открытие в дыхательной терапии в 21 веке
8 минут - дыхание Сердечной Когерентности и самая расслабляющая музыка
Главный стресс в жизни человека связан с тем, что он теряет связь с Единством
Как мы понимаем, чего мы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотим? Осознав, что есть сейчас и чего мы НЕ хотим
Как дыхание может стать методом духовного пробуждения. Дыхание и животворный принцип
Массаж ушей с эфирными маслами. Снимаем стресс и повышаем жизненный тонус
Как стать спокойнее и счастливее - через активацию блуждающего нерва
Люди с высоким тонусом вагуса здоровее, счастливее и устойчивее к стрессу. Анти-стресс за 1 минуту